Calculadora de calorías (MET)

Datos que necesitas

• MET
• Peso (kg)
• Duración (min)

Resultados que obtendrás

• Calorías estimadas

Cómo se calcula

kcal = (MET * 3,5 * peso / 200) * minutos.

Estimación general. El gasto real depende de la intensidad.

Calculadora de calorías (MET): el cálculo y su contexto

Cualquier tarea recurrente de copiar-formatear-pegar se beneficia de tener su utilidad dedicada. Calcula calorías quemadas usando el valor MET de la actividad.

Para que funcione bien, parte de mET, Peso (kg) y Duración (min): con eso calculadora de calorías (met) construye calorías estimadas y te ahorra el cálculo manual.

La mecánica del cálculo

La lógica es deliberadamente sencilla: kcal = (MET * 3,5 * peso / 200) * minutos. Por eso es buena referencia rápida, aunque no sustituya un análisis exhaustivo.

El número que devuelve es defendible, pero no es definitivo: depende mucho de cómo de fiables son los inputs.

Una manera práctica de empezar

Imagina que tienes que decidir sobre un caso real: arrancas la utilidad, metes mET y ves cómo responde con tus números.

El siguiente paso útil es generar un par de escenarios alternativos para tener un margen de error razonable antes de actuar.

• Empieza con datos seguros (los que conoces con certeza).
• Añade después inputs estimados y mira si el resultado se mueve mucho.
• Si la salida cambia poco al variar los estimados, la decisión está estable.

En qué contextos aporta más

• Pasar de una conversación abstracta sobre dinero o consumo a una cifra concreta.
• Cerrar una tarea técnica puntual sin abrir entornos ni instalar nada adicional.
• Adelantar trabajo antes de la reunión donde hay que tomar la decisión real.

Repaso recomendado al cerrar

• Una buena salida empieza por inputs limpios: MET, Peso (kg) y Duración (min) no admiten ambigüedad.
• Calorías estimadas valen lo que valen tus inputs: si ahí hay ruido, ahí está el ruido en la salida.
• Estimación general. El gasto real depende de la intensidad.

Sobre esta utilidad

Categoría: Tech. Utilidad online con supuestos claros y lenguaje sencillo. Algunas utilidades dependen del país.

Preguntas frecuentes